오늘을 살아가요

치료방법 · 2026. 10. 5.

 - 취미, 여행, 가족과 시간 보내기, 맛있는 음식 먹기, 친구 만나기, 운동  이런 것들을 이명때문에 포기하고 있나요?

 - 이명 때문에 좋아하던 활동을 하나씩 줄이면 우리의 삶은 점점 이명 중심으로 바뀔 수 있습니다. 

 - 이명이 없어지기를 기다린 뒤 사는 것이 아니라 이명이 있는 상태에서도 다시 생활을 시작해 봅시다. 

 - 오늘 하나만 해볼까요? 

오늘 내가 하고 싶은 작은 일 하나만 해보세요