- 크게 들이 마시고, 편안하게 내쉬어보세요
- 3분간 원을 따라서 천천히 해보세요
- 숨을 쉴때 하늘위에서 천천히 흘러가는 구름을 상상해 보세요
- 나는 하늘이고 이명은 천천히 지나가는 구름이라고 생각해 보세요
치료방법 · 2026. 10. 5.
- 크게 들이 마시고, 편안하게 내쉬어보세요
- 3분간 원을 따라서 천천히 해보세요
- 숨을 쉴때 하늘위에서 천천히 흘러가는 구름을 상상해 보세요
- 나는 하늘이고 이명은 천천히 지나가는 구름이라고 생각해 보세요